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Cómohacer ejercicios de Kegel con bolas chinas. La función de las bolas chinas es tonificar la musculatura del suelo pélvico sin necesidad de hacer ninguna contracción voluntaria. No obstante, puedes realizar ejercicios de Kegel con ellas puestas y utiliza las bolas chinas de manera similar a cuando realizamos pesas con nuestros brazos.
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